秦汉至隋唐的千余年间，堪称中国养生文化繁荣的鼎盛期。西汉初年开始，由于当时的最高统治者大多热衷于追求长生不老之术，从而在客观上促进了养生文化的兴盛。在西汉产生的众多养生诸作中，最令世人瞩目的要算《黄帝...
健康健康生活；养生保健；中医养生...法主要应用于治疗疾病，而后世“吐气无声”则是治病与养生相结合并向养生应用转变。古人常称六字诀为“六字气”“六气诀”或“六字气诀”。这说明，气息为六字吐气时的关键，而不是声音。发声是气息由慢变急、由清变...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功导引是中国古代的一种养生术和治疗术，亦作“道引。导是指“导气令和，引是指“引体令柔。导引通过肢体动作、呼吸吐纳、心理调节达到强身健体、疏通经络、调摄精神的目的。瑜伽源于印度梵语yug或yuj，是“...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...劳损疾病。以上共十节，行二百五十息。彭祖是古代著名养生家。据班固《汉书·古今人表》记述，彭祖姓名铿，陆终氏第三子，颛顼帝玄孙，轩辕黄帝第八代裔孙。《史记·舜本纪》说，彭祖自尧时举用，历夏，殷封于大彭。...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...腐传奇仍将在历史迷宫的长廊里流连。 被时光铭记的养生方 1973年11月，马王堆一带又热闹起来，二号墓、三号墓的发掘让人们除了疑惑，更多了几分期待。发掘工作从离一号墓最近的三号墓开始，揭开椁板时人们再次欢...
参考资料中医中药；中医文化卷四十七头门养生方云。以两手抱右膝着膺。除风眩。又云。凡人常觉脊背倔强。不问时节。缩咽膊内。后急脊腰耳不用方大防风丸（出杨氏家藏方）治风邪上攻。头目昏眩。鼻塞耳鸣。项背拘急。防风（去芦头）山药甘草（炙...
中医古籍中医古籍；普济方；卷四十七头门；明；朱橚...导引。(唐·释慧林《一切经音义》)。语译：导引即是欲养生的人自我按摩捏、捏拭肌肤，伸展或收缩手足，并藉以解除劳累、去减心烦的一类功法。箴言：是以古之仙者，为导引之事，熊经鸱颐，引挽腰体，动诸关节，以求难...
健康健康生活；养生保健；中医养生...方法。古代所谓导引、吐纳、行气、服气、调息、静坐、养生、坐禅或内功等均属气功练功的范畴。气功名称是近代大家久已习惯的俗称。近年来的生物反馈疗法、默想疗法、呼吸自我训练、放松疗法、信息疗法、自控疗法等，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧卷三十九大肠腑门养生方云。偃卧直。两手捻左右胁。除大便难。腹痛。腹中寒。口纳气。鼻出气。温气咽之
中医古籍中医古籍；普济方；卷三十九大肠腑门；明；朱橚卷九十三诸风门养生方云。极力左右振两臂。不息九通。愈臂痛劳倦。风气不遂。振两臂者。更互犹言痒。随。枕定然勿令自闻出入之声。每引气。心心念送之。从脚指头使气出。引气五息六息。一出之为一息。数至十息。渐渐...
中医古籍中医古籍；普济方；卷九十三诸风门；明；朱橚